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【全般性不安障害】「常に何かが不安」で心が休まらない。それは心配性という性格ではなく、疾患かもしれません
「仕事でミスをしていないか、何度も確認してしまう」 「家族に事故が起きないか、最悪の事態ばかり考えてしまう」 「理由もないのに漠然とした不安が続き、夜も眠れない」 毎日このように「まだ起きていない未来のトラブル」を想像してしまい、心が休まる... -
【不眠症】眠れない夜が続くのは、脳のSOSかもしれません
「布団に入っても、何時間も眠れない」 「夜中に何度も目が覚めて、その後眠れなくなる」 「朝、予定よりずっと早く目が覚めてしまう」 「十分に寝たつもりなのに、疲れが取れていない」 このような「眠れない」お悩み、一人で抱え込んでいませんか？ 睡眠... -
【強迫性障害】何度も手洗いや確認をしてしまう…それは心のSOSかもしれません
「手が汚れている気がして、何度も洗わないと気が済まない」 「出かける時、鍵やガス栓を閉めたか不安で、何度も戻って確認してしまう」 「特定の数字や順番にこだわってしまい、生活に支障が出ている」 このような「不合理だと分かっているのに、やめられ... -
【統合失調症とは？】幻聴や妄想、考えがまとまらない…一人で抱え込まずご相談を
「誰かに見られている・監視されている気がする」「周りに誰もいないのに声が聞こえる」「考えがまとまらず、頭の中が騒がしい」……。 このような症状でお悩みの場合、それは「統合失調症」のサインかもしれません。 統合失調症は約100人に1人が発症すると... -
【社交不安症（SAD）とは？】人前での極度な緊張や震え…「単なる人見知り」と諦めていませんか？
「人前で話すときに声や手が震えてしまう」「周囲の視線が怖くてたまらない」「電話に出るのが極度に苦痛」……。 誰でも人前では緊張するものですが、その緊張や不安が強大になり、仕事や日常生活を避けるようになってしまう状態を「社交不安症（SAD）」と... -
【大人の発達障害（ADHD）】仕事のミスや忘れ物…「自分の性格」だと諦めていませんか？
「何度も同じミスを繰り返してしまう」「スケジュール管理がどうしても苦手」「いつも探し物をしている」……。 子供の頃は「少し落ち着きがない」程度で済んでいたものの、社会人になり、仕事でマルチタスクやスケジュール管理を求められるようになって初め... -
【双極性障害（躁うつ病）とは？】激しい気分の波に振り回されていませんか？原因と治療法
「ひどく落ち込んで動けない時期（うつ状態）」と、「嘘のように元気で活動的になる時期（躁状態）」を繰り返す病気を、双極性障害（かつての「躁うつ病」）と呼びます。 うつ状態の時に受診される方が多いため、最初は「うつ病」と診断されることも少なく... -
【適応障害とは？】仕事や人間関係のストレスで限界を感じたら…症状や治療について
「職場に行こうとすると涙が出る」「特定の人の前だと動悸がする」「日曜日の夜になるとひどく憂うつになる」……。 明確なストレスの原因があり、そのせいで心身に不調をきたして日常生活や仕事に支障が出ている状態を「適応障害」と呼びます。適応障害は、... -
【パニック障害とは？】突然の動悸や息苦しさ…原因と治療法について
突然、理由もなく激しい動悸や息苦しさ、めまいなどに襲われ、「このまま死んでしまうのではないか」という強い恐怖を感じたことはありませんか？ 救急車を呼んだり、内科で検査を受けたりしても「身体には異常がありません」と言われ、不安な日々を過ごし... -
【うつ病とは？】眠れない・気分が落ち込む…症状や治療法について
「最近、どうしてもやる気が出ない」「体が重くて朝起きられない」「よく眠れない」……。 そのような状態が長く続いている場合、それはあなたの心のエネルギーが一時的に枯渇しているサインかもしれません。うつ病は、決して「甘え」や「性格の弱さ」ではな...
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