衛生講話– category –

健康診断結果の正しい見方 〜「異常なし」でも油断大敵？〜 年に一度の健康診断。結果の紙が届いて、「総合判定」のアルファベットだけ見て引き出しにしまっていませんか？ 健康診断は、自覚症状のない病気のサインにいち早く気づくための重要な機会です。...

ウォーキングのすすめ 〜心と体を整える最良の薬〜 「なんとなく気分が晴れない」「寝付きが悪い」「運動不足はわかっているけれど、きつい運動は無理」……そんなお悩みはありませんか？ ストレス社会を生きる私たちにとって、メンタルヘルスの維持は大きな...

現代人の目の不調と身近な病気 〜心身の健康は「目」から〜 仕事でのパソコン作業やプライベートでのスマートフォン利用。私たちの生活は、目を酷使する環境にあります。「なんとなく目が疲れる」「ぼやける」といった不調を、単なる疲れと放置していませ...

万が一に備える「防災対策」 〜命と心を守るための準備〜 地震や台風など、災害はいつ私たちの身に降りかかるかわかりません。いざという時に自分と大切な人の命を守るためには、平時からの「備え」が何よりも重要です。 また、災害は身体的な危険をもたら...

春の不調は「花粉」のせい？仕事のパフォーマンスを落とさない花粉症対策とメンタルケア 本格的な春の訪れとともに、目のかゆみや鼻水、くしゃみに悩まされる方が増える季節です。 花粉症は国民病とも呼ばれ、多くの人が症状を抱えながら日々仕事をこなし...

冬に流行する「感染性胃腸炎」対策 〜職場の健康と心を守るために〜 冬場に急増する「お腹の風邪」、感染性胃腸炎。 特にノロウイルスなどに代表されるウイルス性胃腸炎は、非常に強い感染力を持ち、職場や家庭内であっという間に広がってしまう恐れがあり...

職場のパワーハラスメント対策 〜健全な環境とメンタルヘルスを守るために〜 職場におけるパワーハラスメント（パワハラ）は、働く人の尊厳を傷つけるだけでなく、深刻なメンタルヘルス不調を引き起こす重大な要因です。また、企業にとっても生産性の低下...

沈黙の臓器「肝臓」をいたわる 〜心身の健康と心を守るために〜 「お酒はほどほどに」「脂っこいものは控えて」……耳にタコができるほど聞く言葉ですが、なぜ肝臓がこれほどまでに重要視されるのか、ご存知でしょうか？ 肝臓は、私たちの生命活動を維持する...

インフルエンザの予防について 〜感染を防ぎ、健やかな冬を過ごそう〜 冬場に流行するインフルエンザ。高熱や頭痛、関節痛などの症状は、日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、心身ともに大きなストレスを与えます。また、職場での集団感染は、業務効...

突然の命の危機を防ぐ「脳・心疾患」対策 〜過労・ストレスとの深い関係〜 ある日突然、前触れもなく命を奪ったり、重い後遺症を残したりする「脳血管疾患」や「心疾患」。これらは日本人の死因の上位を占める重大な病気です。 「まだ若いから大丈夫」「た...