2026年4月– date –

「毎朝、会社に行こうとすると涙が出る」 「休みたいけれど、周りに迷惑がかかるから休めない」 「自分はただ甘えているだけではないか」 心と体が悲鳴を上げているのに、責任感の強さゆえにギリギリまで頑張りすぎてしまう方は非常に多くいらっしゃいます...

企業には、労働者の健康と安全を守る責任があります。そのための重要な話し合いの場として「衛生委員会」がありますが、実際には「形骸化している」「何を話せばいいかわからない」と悩む人事担当者の方も多いのではないでしょうか。 当院では、精神科専門...

「今月も残業が80時間を超えてしまった」 「休んでも疲れが取れない。朝、起きるのが辛い」 「仕事のミスが増えた。集中力が続かない」 毎日、遅くまで仕事を頑張っているあなた。その「疲れ」を「いつものことだから」「みんなも頑張っているから」と見過...

職場で実施されたストレスチェックの結果、「高ストレス」と判定された。 しかし、「いつものことだから」「会社に知られたくない」「面談を受けると評価に響くのではないか」と、面談の申し込みをためらっていませんか？ 高ストレス者面談は、決して「メ...

「仕事でミスをしていないか、何度も確認してしまう」 「家族に事故が起きないか、最悪の事態ばかり考えてしまう」 「理由もないのに漠然とした不安が続き、夜も眠れない」 毎日このように「まだ起きていない未来のトラブル」を想像してしまい、心が休まる...

「布団に入っても、何時間も眠れない」 「夜中に何度も目が覚めて、その後眠れなくなる」 「朝、予定よりずっと早く目が覚めてしまう」 「十分に寝たつもりなのに、疲れが取れていない」 このような「眠れない」お悩み、一人で抱え込んでいませんか？ 睡眠...

「手が汚れている気がして、何度も洗わないと気が済まない」 「出かける時、鍵やガス栓を閉めたか不安で、何度も戻って確認してしまう」 「特定の数字や順番にこだわってしまい、生活に支障が出ている」 このような「不合理だと分かっているのに、やめられ...

「なにもしたくない、体が動かない」 「やらなきゃいけないと分かっているのに、体がフリーズしたように動かない」 「日常生活のすべてがおっくうで、寝たきりのようになってしまう」 このような状態が続き、「自分はダメな人間だ」「怠けているだけだ」と...

「何もやる気が起きない、ずっと横になっていたい」 「以前は楽しめていた趣味にも全く興味が湧かなくなった」 「やらなきゃいけないと分かっているのに、どうしても体が動かない」 このような状態が続き、「自分はなんてダメな人間なんだ」「ただ怠けてい...

「急に息が吸えなくなり、パニックになりそうになる」 「常に呼吸が浅く、ため息ばかりついている」 「満員電車や会議室など、特定の場所に行くと息苦しくなる」 息がうまく吸えない感覚は、「このまま窒息してしまうのではないか」という強い恐怖を伴いま...